Borderline Kişilik Bozukluğunun Nedeni

Borderline kişilik bozukluğunun nedeni nedir ve nasıl gelişmektedir? Çok kısa ve öz bir şekilde anlatılacak olursa; yetişkin insanların yaşadıkları problemlerin temeli (birçok durumda) doğduğu andan itibaren çevresindeki kişilerle kurduğu ilişkide saklıdır. Daha doğrusu bebeklerden söz ettiğimiz için kendisiyle kurulan ilişki dememiz daha doğru olacaktır. Bebek doğduğu andan itibaren anne ve babasıyla arasında bir bağ kurulur. Bu bağ özellikle annenin bebeği emzirmesi, altını değiştirmesi, onu yıkaması ve rahatlatması gibi fizyolojik ihtiyaçlarının giderilmesi esnasında oluşur. Bebeğin ihtiyaçlarının zamanında ve olması gerektiği gibi karşılanması ebeveyn ve bebek arasında kurulan bağın güvenli ve sağlıklı bir bağ olarak gelişmesini sağlamaktadır.

Okumaya devam et “Borderline Kişilik Bozukluğunun Nedeni”

Evlilik Terapisi Nedir?

Evlilik terapisi, evliliklerin çıkmaza girdiği, çatışmaların arttığı, iletişim problemlerinin evlilikte sıkça yaşanmaya başladığı durumlarda, evlilik terapisti ile problemlere çözüm arandığı bir süreçtir.

Bireysel psikoterapilerde olduğu gibi evlilik terapisi sürecinde de farklı yöntemler kullanılabilmektedir. Kullanılan yönteme göre farklı teknikler uygulanabilmektedir.

Evliliğinde problem yaşayan ve evlilik terapisti arayan kişilerin, evlilik terapisi sürecine ilişkin sordukları sorulardan bazılarına aşağıda değinilmiştir. Okumaya devam et “Evlilik Terapisi Nedir?”

Eşim Beni Aldatıyor

eşim beni aldatıyor

Evlilik ve ilişki danışmanlığı alanında çalışanların sık karşılaştığı cümlelerden bir tanesi eşim beni aldatıyor cümlesi. En çok merak edilen soru ise eskiye nasıl döneceğiz veya ilişkimiz eskisi gibi olabilecek mi? Onu affedebilecek miyim? Yaşadıklarımı nasıl unutabilirim?

Bugüne kadar aldatmanın terapisinde yüzde yüz etkili bir metodun bulunamadığı söylenebilir. Yaygınlığı ve tüm toplumlarda karşılığı olan bir olgu olmasına rağmen, genel geçer bir psikoterapi modeli bulunamamasının, aldatma kavramının zor doğası ile ilgili olduğu düşünülebilir. Bu nedenle bazı meta analiz çalışmaları aldatmayı ve kıskançlığı çözümü en zor üç psikolojik problemden bir tanesi olarak sıralamaktadır (Carpenter, 2011).

Bununla birlikte aldatma yaşantısının konu edildiği evlilik terapilerinde genel geçer, kabul görmüş başlıca bir terapi modeli olmasa da, aldatmanın bir ilişki problemi olduğu dikkate alındığında, aile ve evlilik terapisi modellerinin bu probleme yardımcı olmada faydalı olacağı kuşkusuzdur. Okumaya devam et “Eşim Beni Aldatıyor”

İnternette Tanıştık

internette başlayan ilişkiler

“İnternette tanıştık, bana çok çekici geldi”. Son zamanlarda en sık duyduğumuz cümlelerden bir tanesi. Bu yazıda internet ortamında başlayan ilişkilerin sağlıklı ilişki olup olmayacağı üzerinde durulmaktadır. Ancak başlangıçta genel olarak çekicilik kavramı üzerinde de durulmuş ve hem gerçek yaşamda hem de sanal ortamda kişileri birbirine çeken özelliklerin neler olabileceği tartışılmıştır.

İnsanın en temel ihtiyacı ilişki kurma ihtiyacıdır. Bu ihtiyacın giderilmesi için yüzyıllar içerisinde insan farklı yollar keşfetmiştir. İki cins arasındaki ilişkinin, ilişki kurma tarzları içerisinde ayrı bir yeri vardır. Arkadaşlık ilişkisi, akraba ilişkisi, sosyal ilişkiler vb. ilişki biçimlerinden farklı olarak karşı cinsle kurulan ilişkiler yakın ilişkiler psikolojisinin de özel inceleme alanlarından en önemlisidir denilebilir.

Karşı cinsle kurulan ilişkiyi romantik ilişki olarak isimlendirebiliriz. Romantik ilişkilerin kurulma biçimleri, ilişki kurulmak istenen kişilerdeki hangi özelliklerin kişileri çektiği, kurulan ilişkinin nelerden etkilendiği gibi hususlar yukarıda sözü edilen inceleme alanına dâhil olan konulardır. Okumaya devam et “İnternette Tanıştık”

Kuşkuculuk Şeması

Kuşkuculuk

Şema Terapi: Kuşkuculuk Şeması

Kuşkuculuk Şeması olan kişiler başkalarının onlara yalan söyleyeceği, onları yanlış yönlendireceği, aldatacağı, veya onları aşağılayacağı ya da taciz edeceğine inanır. Kuşkuculuk gibi bir yanı olan kişiler diğerlerinin dürüst ve açık sözlü, doğru sözlü olmadıklarını düşünürler. Yani çevrelerindeki insanların, özellikle çalıştıkları ortamlardaki kişilerin ve çok yakın ilişki içinde oldukları kişilerin gizli, saklı bazı niyetleri, düşünceleri olduklarına inanırlar.

Araştırmacılar bu şemanın farklı düzeylerinden bahsetmektedir. En şiddetli boyutunda kuşkuculuk şeması olan kişiler, etraflarındaki insanların onlara ciddi anlamda zarar vereceklerini veya onları taciz edeceklerini, en hafifinde ise yakınındaki insanlar ona zarar vermese bile yine de birçok şeyde hem kendini düşüneceğini ve kendi yararına bütün şartları değiştireceklerine inanırlar. Okumaya devam et “Kuşkuculuk Şeması”

EŞİNİZLE SAĞLIKLI İLİŞKİ

images
çiftler arasında iletişim

Bu makalede bir ilişki kurarak bir araya gelen kişilerin, ilişkilerinde tatmin olmadıkları yönleri tedavi etmede kullanabilecekleri bazı iletişim teknikleri anlatılmaktadır. Öncelikle bilinmesi gereken şey şudur: “Eşinizle sağlıklı ilişki için yeni bir dile ihtiyacınız yok. Sadece biraz beceri ve becerikli olmaya biraz istek.”

Beden Dili

Evli insanlar birbirleri ile çok farklı yollarla bağlantı kurarlar. Bu yollar her zaman direk yollar değildir. Beden dili doğrudan iletişim kurulmayan yolların başında gelir. Çoğu zaman eşinizin bedenine baktığınızda sesini duymasanız bile, ne demek istediğini, ne hissettiğini anlarsınız. Örneğin eşiniz kollarını ve bacaklarını çaprazlamasına birbirine bağlamış bir şekilde karşınızda duruyorsa, aranızdaki ilişkinin çok iyi olduğu söylenemez. Bu içgüdüsel bir şeydir. Olumlu bir örnek: karşınızdaki kişi bacağıyla sizin bacağınıza hafifçe çarpıyorsa, gözlerinizin içine bakıyorsa sizden hoşlandığı anlamına gelir. Ayrıca kolunuzu ve sırtınızı okşuyorsa, dokunuyorsa, espri yapıyorsa size karşı sıcak hissettiğini düşünebilirsiniz. Okumaya devam et “EŞİNİZLE SAĞLIKLI İLİŞKİ”

Kendime Uygun Bir Eş Nasıl Bulabilirim?

kendime uygun bir eş nasıl bulabilirim?

Şema Terapinin Öyküsü: Bir vak’a özeti

(Bu yazı, ingilizce bir haber sitesinin şema terapi hakkındaki haberinden tercüme edilmiştir. Örnek vakadaki isimler bizim tarafımızdan Türkçeleştirilmiştir.)

Sinirlerinizi yerinden hoplatan bir eşi nerden buldunuz?
Kısa bir süre önce J. Young krizdeki bir çiftle tanıştı. Kadının adı Şebnem olsun, erkek arkadaşını, adı Tayfun olsun, zalimce eleştirilerine maruz bırakıyordu. Şebnem Tayfun’un dişlerinin çirkin olduğunu düşünüyordu ve dişlerini beyazlatmasını istiyordu. Ayrıca vücudunun çok tüylü olduğunu ve düzenli olarak traş olmadığından şikayet ediyordu. Randevulaştıklarında Tayfun Şebnem’i zamanında gidip almadığında (bir kaç dakika geç kaldığında ) Şebnem öfkeden köpürüyordu. Üstelik Tayfun tam 1 saatlik mesafede oturmasına ve trafiğin çok yoğun olmasına rağmen. Şebnem saldırılarına devam ederken Dr. Young, Tayfun’un da Şebnemle aynı fikirde olduğunu fark etti. Tayfun kendisinin korkunç derecede hatalı olduğuna inanıyordu ve Şebnem’in kendisine kızmasında da haklı olduğunu düşünüyordu. Dr. Young şuna karar verdi; Şebnem Tayfun’u seviyordu ve onu kaybetmekten korkuyordu. Okumaya devam et “Kendime Uygun Bir Eş Nasıl Bulabilirim?”

Aldatma

Sevgili takipçimiz, eğer eşinizi, partnerinizi aldatma veya eşiniz, partneriniz tarafından aldatılma gibi bir nedenle sitemizi ziyaret ediyorsanız  sizi aldatma konusunda yaptığımız bir araştırmaya davet ediyoruz. Araştırma kapsamında internet üzerinden online olarak görüşme yapılacak olup, görüşme sırasında ilgili yaşantınızla ilgili sorularınızı uzmana sorma imkanınız olacaktır. Araştırma sayesinde hem bilimsel bir çalışmaya katkıda bulunmuş olacaksınız, hem de merak ettiğiniz sorulara uzmanla birlikte cevap aramış olacaksınız. Okumaya devam et “Aldatma”

Sevgilimle Çok Sık Kavga Ediyoruz

çok sık kavga ediyoruz

Sevgilimle çok sık kavga ediyoruz cümlesi size de tanıdık geliyor mu? Muhabbetle geçirmek istediğiniz anlarınız, fındık kabuğunu doldurmayacak ve nerden çıktığını anlamadığınız sebepler yüzünden tartışmalar ve kavgalarla mı bitiyor? Bu tartışmalarınız genelde kısa ya da uzun süreli küskünlükler ve ayrılıklarla mı sonuçlanıyor?

Yukarıdaki durum eğer ilişki durumunuzu tarif ediyorsa, ilişkinizle ilgili psikolojik yardım almak sizin için bir çözüm yolu olabilir. Birçok ilişki çatışma ve nerden çıktığı belli olmayan (!) kavgalarla ağır yaralar alabilmekte ve çiftlerin ilişkilerinden duydukları tatmin düzeyi düşmektedir. Okumaya devam et “Sevgilimle Çok Sık Kavga Ediyoruz”

Evlilik Sorunlarıma Nasıl Çözüm Bulabilirim?

iyi bir psikolog

“Evlilik sorunlarıma nasıl çözüm bulabilirim?” sorusuna cevap arayan belki milyonlarca insan var. Yaşadığımız ilişkilerde zaman zaman ters giden ve o ilişkilerden doyum almamızı engelleyen durumlar ortaya çıktığında psikoterapi en uygun çözüm yollarından birisi olarak çıkar karşımıza. Ancak psikoterapi (konumuz bağlamında evlilik terapisi) sürecine girmeden önce bize yardımcı olabilecek bir evlilik terapisti bulmak gerekmektedir. Burada en önemli soru şudur: Okumaya devam et “Evlilik Sorunlarıma Nasıl Çözüm Bulabilirim?”

Elektrik Aldığınız Kişi Kaderiniz mi?

aramızda elektriklenme

Karşı cinsle ilişkilerde günümüzün en moda tabiri “elektrik almak” diyebiliriz. Elektrik almak, ilk gördüğü anda ondan hoşlanmak, onu beğenmek, onunla duygusal bir birliktelik yaşama isteğinin canlanması (veya oluşması) şeklinde tanımlanabilir. Genelde bu ilk beğeniye cinsel dürtüler eşlik etmezler ancak kişilik bozukluğu düzeyinde yaşanan şema yaşantıları örneğin Borderline Sınır Kişilik Rahatsızlığında, kişi elektrik aldığını düşündüğü kişi ile sınırsız bir cinsel ilişki yaşamayı arzulayabilir. Fakat ben bu yazıda patolojik olmayan düzeyde yaşanan elektrik alma hususunu irdelemek istiyorum. Okumaya devam et “Elektrik Aldığınız Kişi Kaderiniz mi?”